西安调查取证:这4个沟通陷阱,会让你婚姻失败

2021-02-25 22:15  来自:

爱上很容易,但爱一辈子很难。可是躲过一些沟通陷阱,这一辈子就容易一些。花子跟大伟结婚之后,两人决定做一个家务分工,花子负责做饭,大伟负责收拾厨房。久了却发现,两个人对做家务的标准不太一样。比如花子觉得,你每次洗碗都要拖拉好久,总是要我催,那不是增加了我的负担么?花子:你怎么还不去洗碗,每次都让我催。大伟:稍等,我一会儿就去。花子:洗个碗而已,跟上刑场似的,让你干个活儿就这么难?你就是懒。大伟:这不是刚吃完饭么?让我歇一会儿。花子:你这是歇一会儿么?你这一会儿估计到明儿个了吧?那我是不是还得给您倒杯茶,伺候上您啊~大伟:我又不是不洗,只是想歇歇。花子:是,你是洗,洗完之后,台面上的水都不知道擦擦。让你干个活儿,还不如不干。费半天口舌,最后还不是我自己收拾。大伟:我这不是工作忙么,你觉得不行,那你就自己收拾呗!花子:哼,我就知道,你根本就靠不住,这么点家务都不干,以后能指望你干嘛?大伟:(沉默)你看,本来花子只是说大伟没把家务做好,而到了最后,却是在说大伟这个人不行。这是两性沟通中常见的“滑坡”场景,从指责升级到人身攻击,生活中的小事变成影响关系的大事。可见坏的沟通,是关系的炸弹,而引线就在这些我们不注意的地方。从这个案例,我们就可以看到常见的四种沟通陷阱。陷阱一:抱怨什么是抱怨?我们先把抱怨和指责区分开来。指责针对的是某个具体的行为,而抱怨则打击面更大,常带有对对方性格或品质的负面评价。例如:“为什么你昨天没有收拾厨房?说好了要轮流收拾的啊。”这是指责。而“每次轮到你收拾厨房你都记不住,你能干点啥?”这是抱怨。如果你想把指责变成抱怨,只需要加上一句,“你有病啊~”或者“你就是一个***的人”,而这往往是关系变糟的第一步。所以,当你想表达对对方某个行为的不满时,要注意就事论事,不要人身攻击。这也是解决问题最快的方式。陷阱二:鄙视“鄙视”不是一个好词儿,我们也许觉得不会把它用到自己的爱人身上,而是用在我们瞧不起的人身上。但让我们先回到刚刚的故事中。大伟:这不是刚吃完饭么?让我歇一会儿,一会儿就去。花子:你这是歇一会儿么?你这一会儿估计到明儿个了吧~那我是不是还得给您倒杯茶,伺候上您啊~这种挖苦和嘲讽就会让人感觉到自己受到了鄙视,还有比如:骂人,翻白眼,讥笑、不友善的幽默也都是鄙视。任何形式的鄙视,都能毒害亲密关系,因为它表达了人的厌恶之情。让你的另一半认为你很讨厌他,并不能解决你们之间的问题。而对于遭到鄙视的人来说,时间长了,会觉得自己在伴侣面前做什么都不对,逐渐开始变的小心翼翼,心自然也离你远了。一旦出现懂得欣赏自己的人,伴侣自然会往他那边倾斜。谁都想获得尊重,不是么?陷阱三:争辩有没有试过这种情况:吵架吵到最后,当初为什么吵的早忘了,最后只剩下满肚子火气。与对方争辩,你实际上是说:这不是我的问题,而是你的问题。这正是它致命的地方:只看到自己的想法,没有看到对方的需求。例如,当两个人都开始为自己争辩之后,大伟说他工作忙,意思就是花子应该体谅他。但大伟没有能够说服花子,因为花子关心的问题“主动做家务、洗完碗把洗手台擦了”这点他没有回应,而花子同样也没有说服大伟,因为大伟的诉求“歇一下”也没有得到她的回应。所以我们也看出来了,当大家的目的不是一起解决问题,而是只关注自己的需求时,谁都赢不了。陷阱四:冷战在和花子的争吵最后,大伟开始沉默了。他选择了逃避而不是与妻子对抗。他避免了争斗的扩大么?不是,他发起了另一场争斗:冷战。为什么会发起冷战呢?很多男人的原话是:反正我也说不过你,那就不说了。或者:我说什么你都听不进去,你只想让我听你的,那我不说了。所以,冷战是男性对争吵的应对方式,但这常常适得其反,冷战会把问题扩大,因为他们暂时回避了争吵,却又同时回避了婚姻中存在的问题。但,炸弹就是炸弹,现在不响,迟早会炸的呀。



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